ויסות אצל ילדים: מה הגוף עושה כשקשה לו?

עודכן: 28 בדצמ׳ 2025

יש רגעים ביום שבהם נראה שהילד “מאבד את זה”.

כעס שמתפרץ, תסכול שלא נרגע, חוסר שקט, ולעיתים גם התנהגויות כמו הכנסת חפצים לפה או לעיסת שרוולים.

ברגעים האלו קל לחשוב שזו בעיית התנהגות.

אבל בפרק הפודקאסט שהקלטתי עם קלינאית התקשורת שירי מרכוס לקס, אנחנו מזיזות את הזרקור:

מההתנהגות – אל הוויסות.

כשילד לא מווסת – הגוף מדבר

ויסות הוא היכולת של הגוף והמערכת הרגשית לשמור על איזון. כשוויסות נפגע, ההתנהגות היא רק הסימן החיצוני.

כעס, תסכול, בכי, הצפה רגשית או חיפוש תחושתי (כמו הכנסת חפצים לפה) הם דרכים שונות שבהן הגוף אומר:

“קשה לי עכשיו”.

ילדים לא תמיד יודעים להסביר במילים מה מציף אותם,

ולכן הגוף מדבר במקומם.

למה דווקא הפה? ולמה זה מופיע ברגעי כעס?

אצל ילדים רבים הפה הוא אזור ויסותי משמעותי.

לעיסה או הכנסת חפצים לפה יכולה:

לא במקרה ההתנהגות הזו מופיעה לעיתים דווקא כשהרגש מציף.

איך מגיבים ברגע האמת?

אחת השאלות המרכזיות שעלו בפרק היא מה עושים כשהילד כבר כועס או מוצף.

העקרונות שדיברנו עליהם:

כשהמערכת מוצפת, אין למידה.

ומה לגבי מניעה?

חלק משמעותי מהשיחה עסק דווקא בהאם ניתן למנוע קשיים בויסות? הבנו שלא בהכרח אבל ללא ספק ניתן לצמצם את הסיכוי.

על שלושת הדברים האלו הרחבנו בפודקאסט.

מתי כדאי להתייעץ עם איש מקצוע?

שאלה חשובה שעלתה בפרק היא מתי ההתנהגות חורגת ממה שנחשב חלק מהתפתחות רגילה.

פנייה לאיש מקצוע היא לא כישלון –

היא בחירה בליווי מותאם ובידע.

לסיכום

כעס, תסכול והתנהגויות שמבלבלות אותנו –

הם לא בעיה שיש לתקן, אלא סימן שיש להבין.

בפרק הפודקאסט אנחנו מדברות על ויסות מזוויות שונות – תחושתיות, רגשיות ויומיומיות –

ונותנות להורים נקודות התבוננות וכלים להתחלה, וגם להבין מתי נכון לבקש עזרה.

לינק לפרק-

לינק לעמוד אינסטגרם של שירי-

לינק לאתר של שירי-

פוסטים קשורים